Conheça os 10 piores inimigos de quem quer emagrecer e fique longe - 9. Biscoitos integrais

Açúcares, gorduras, calorias, aditivos químicos.

Todos sabem que as bolachas são alimentos ricos em açúcares e de alto valor calórico.

Porém, é possível encontrar hoje em dias as bolachas saudáveis e lights.

O problema é que essas bolachas mais saudáveis ou com menos açúcares ainda têm uma alta quantidade de açúcar e calorias, portanto devem ser evitadas em dietas de emagrecimento.

Além disso, também possuem aditivos químicos prejudiciais à saúde.