Couve: conheça 10 benefícios e saiba como consumir - 7. A couve é rica em vitamina A

Quer mais motivação para adicionar folhas verdes à sua dieta? Leia os principais benefícios da couve para a saúde. - 7. A couve é rica em vitamina A

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7. A couve é rica em vitamina A

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A vitamina A é ótima para sua visão e sua pele. Apenas uma xícara de couve contém 206% das nossas necessidades diárias de vitamina A.

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