Descubra sete maneiras de evitar uma enxaqueca antes que ela comece - Considere suplementos de magnésio

De acordo com a fundação American Migraine, “em 2012, a American Headache Society e a American Academy of Neurology atribuíram ao magnésio uma classificação de nível B entre os medicamentos usados para a prevenção da enxaqueca”. O que é uma classificação de nível B? É um indicador de eficácia e é uma opção para prevenir a enxaqueca. Aqui está o mecanismo, de acordo com a AMF: “Acredita-se que o magnésio pode impedir a sinalização cerebral que causa mudanças visuais e sensoriais associadas à aura”. Além disso, “pode reduzir ou bloquear substâncias químicas transmissoras de dor no cérebro e pode ser útil para os vasos sanguíneos do mesmo”. (Fale com o seu médico antes de adicionar qualquer suplemento à sua rotina de saúde).