Dieta da insônia: Conheça 10 bebidas que vão te ajudar a dormir como bebê - Água de coco

Pensa-se sempre que a água de coco é um estimulante, enquanto que ela é uma aliada para passar uma boa noite de sono. A água de coco é muito popular no meio esportivo, é um isotônico que permite se reidratar. Fácil de encontrar em qualquer super mercado em embalagens variadas e você não vai precisa se munir de um facão para retirar este delicioso néctar do coco.