3- Praticar exercícios físicos
Siga-nos no
Os flatos em excesso, a distensão abdominal, e tantos outros sintomas incômodos podem ser melhorados ao se exercitar.
Para se ter uma ideia, uma simples caminhada de poucos minutos pode te ajudar a eliminar gases "presos" no intestino. Além disso, como a atividade física melhora a digestão, consequentemente, influencia a produção de gases. Portanto, os benefícios nesse caso são duplos: diminui a produção e ajuda na eliminação.
Carregue mais