Erros do emagrecimento: 7 atitudes que desaceleram a queima de gordura - 5. Exagero na dieta

Veja o que é indicado para perder a barriguinha e alcançar a sonhada definição muscular - 5. Exagero na dieta

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5. Exagero na dieta

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Muitas pessoas têm pressa para perder gordura e exageram no déficit calórico. Assim, há uma maior perda de massa muscular e, por isso, o percentual de gordura, que é em cima do peso total, cai de maneira mais lenta. Então, um déficit calórico maior é contraproducente e nada sustentável.

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