Estes 10 alimentos são verdadeiros inimigos da sua saúde. Fuja deles! - Pizza

Mesmo uma única fatia dessa tentação pode ser uma ameaça à dieta. Além dos carboidratos vazios de sua massa (rica em farinha de trigo branca refinada), o recheio nunca vem sem adição de muito sódio ou gorduras.

Os queijos gordurosos e embutidos salgados são as estrelas dos tradicionais sabores de pizza, o que faz dela um combo de calorias vazias.

Alternativa: quando não houver mais opções para a refeição, prefira sempre a pizza de atum ou de legumes. Dá para preparar uma pizza de frigideira com recheios hipocalóricos (atum, frango desfiado, legumes, folhas e queijo branco) utilizando massa de tapioca em vez da massa de farinha.