Fique longe! Alimentos que são uma 'bomba' para quem tem colesterol alto - 5. Frituras e empanados

As frituras e os empanados, além da gordura que consta em seus ingredientes, normalmente são mergulhados em gordura hidrogenada para ficarem crocantes, o que impacta diretamente na produção do LDL.

O mais indicado para pessoas com colesterol alto é escolher sempre os alimentos assados, que normalmente não levam gordura em sua composição e acabam tendo um teor gorduroso menor.