Mantenha-se hidratado
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Uma hidratação adequada é vital para a desintoxicação do corpo e para a manutenção da saúde celular. A água desempenha um papel crucial na eliminação de toxinas que podem levar a processos inflamatórios. Além da água, chás de ervas, como camomila e gengibre, também podem oferecer benefícios adicionais, graças às suas propriedades anti-inflamatórias.
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