O QUE EVITAR
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Para manter o colesterol sob controle, é fundamental evitar alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, como carnes gordurosas, laticínios integrais, frituras, fast food e lanches processados. Também é recomendável reduzir o consumo de alimentos ricos em colesterol, como gemas de ovos e vísceras. Consultar profissionais de saúde é essencial para melhorar os níveis de colesterol e promover uma vida mais saudável.
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