O que acontece com o seu corpo se você só comer salada todos os dias? - Saudável, porém, restritiva!

Por ser um prato versátil, a salada pode ser consumida como acompanhamento ou como prato principal, e há opções e ingredientes suficientes para agradar a todos os gostos. A maioria das saladas consiste em uma base de vegetais, mas às vezes frutas, nozes, sementes, croutons e fontes de proteína são adicionadas à mistura.

De fato, uma salada pode ser uma ótima refeição balanceada, mas seria um alimento para se consumir todos os dias e em todas as refeições? Aliás, o que acontece com seu corpo se você fizer isso? Confira a seguir os prós e contras (incluindo riscos) dessa dieta saudável, porém, restritiva!