1- Pode reduzir os riscos de doenças crônicas
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Supondo que seja uma salada rica em vegetais, você se beneficiará de todos os antioxidantes, vitaminas e minerais. Por sua vez, isso pode ajudar a reduzir seu risco de doenças crônicas.
Se você adicionar folhas verdes às suas saladas, como espinafre e couves (dos mais diferentes tipos), poderá estar fazendo um favor ao seu coração.
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