O que comer antes de dormir? Especialista cita as 5 melhores opções - 4- Chá de camomila

Entenda como a alimentação noturna, no jantar e na ceia, afeta o sono e o vigor do dia seguinte; mude o hábito! - 4- Chá de camomila

Slide 5 de 6

4- Chá de camomila

Siga-nos no

Contém apigenina - composto bioativo com propriedades sedativas que promove o relaxamento. O chá também alivia desconfortos digestivos, facilitando uma boa noite de sono.

Slide 5 de 6

Carregue mais