Granola e barras de granola
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Frequentemente comercializada como um alimento saudável, a granola nem sempre é tão saudável assim. Ela é tipicamente rica em calorias, gordura e açúcar, o que pode causar picos de glicose no sangue que vão te fazer se sentir mais faminto. Procure opções sem açúcar, sem óleo, feitas com grãos integrais e sem muita fruta seca.
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