Oftalmologista aponta os 4 melhores alimentos para a visão - 4- Legumes

Uma alimentação balanceada é essencial para a saúde ocular. Oftalmologistas revelam os melhores alimentos para a sua saúde ocular - 4- Legumes

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4- Legumes

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Feijões roxos, ervilhas pretas e lentilhas são boas fontes de bioflavonoides e zinco e podem proteger a retina e diminuir o risco de degeneração macular e catarata.

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