Os 10 piores alimentos para quem tem pressão alta. Fique longe! - 6- Molhos de tomate industrializados

Embora o extrato de tomate de algumas marcas leve apenas o tomate como ingrediente, é muito comum que as empresas acrescentem sal e açúcar, especialmente em molhos prontos.

Isso porque, além de aumentar o tempo de conservação do alimento, ajuda com que ele tenha um sabor melhor.

Duas colheres de sopa de molho de tomate pronto contém, aproximadamente, 5% da quantidade de sódio permitida durante o dia, ultrapassando 100 mg de sódio.

Além de optar por marcas que não levam sal, você também pode preparar o molho de tomate caseiro, já que assim você sabe exatamente a quantidade de sódio que está colocando na receita.