5 – Mirtilos
Siga-nos no
Essas frutinhas tem a maior capacidade antioxidante entre todas as frutas. Os mirtilos conseguem controlar os níveis de lipídeo e de colesterol. Com isso, eles diminuem o risco da pessoa ter doenças cardíacas. E nos homens, a frutinha ajuda a controlar os níveis de testosterona.
Carregue mais