Pós festas: confira 15 alimentos eficazes para reduzir a gordura corporal
- Salmão selvagem
Muitas vezes temos uma alimentação não adequada por falta de conhecimento ou falta de tempo de comprar e prepará-los, mas esta lista vai ajudar
- Salmão selvagem
Uma das melhores fontes de ômega-3 e ácidos graxos, além de fornecer 20 g de proteína a cada 100 g de peixe. Mas o salmão de cativeiro é alimentado com grãos e ração, ficando deficiente em Ômega 3, dê preferência ao salmão selvagem.