Iogurte natural
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Recentemente, um estudo destacou que o consumo de iogurte pode ter efeitos benéficos significativos na pressão arterial de indivíduos com hipertensão. Esses benefícios são atribuídos às elevadas concentrações de minerais como cálcio, potássio e magnésio, todos reconhecidos por sua capacidade de ajudar a regular os níveis de pressão arterial.
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