Quer celebrar a Páscoa com chocolate e sem engordar? Saiba como! - Capriche na qualidade das refeições

Um erro bem comum é fazer compensações alimentares e até pular refeições para poder comer chocolate sem peso na consciência na Páscoa. Mas isso não deve ser feito, já que longos períodos em jejum podem atrapalhar o funcionamento do metabolismo e aumentar as chances de episódios de compulsão alimentar. Por isso, preze pela qualidade ao manter todas as refeições do dia.