Quer dormir melhor? Confira 6 dicas para ter uma noite de sono perfeita - Que tal um chá?

66% dos brasileiros apresentam dificuldades para dormir, segundo dados divulgados pelo Instituto do Sono - Que tal um chá?

Slide 4 de 6

Que tal um chá?

Siga-nos no

A fama calmante dos chás é bastante antiga — e comprovada! Isso porque dependendo da planta utilizada, as propriedades naturais podem, de fato, acalmar e relaxar. Algumas opções de chá para melhorar o sono são: camomila, valeriana, passiflora e lavanda.

Slide 4 de 6

Carregue mais

Que tal um chá?

como dormir bem

dicas de sono