Reprovados por nutricionistas: 5 alimentos que você jamais deveria comer - Açúcar branco

O consumo excessivo de açúcar branco refinado está amplamente associado a diversas doenças, como o aumento do risco de diabetes, doenças cardíacas e obesidade. Para minimizar esses riscos, é recomendável eliminar esse tipo de açúcar da dieta e explorar alternativas mais saudáveis, como adoçantes naturais ou açúcares não refinados, como o mel.