6- Tenha uma alimentação equilibrada
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- Dê preferência por frutas e legumes ricos em água, como morango, melancia, abacaxi, melão, tomate, pepino, beterraba e cenoura. Aumente o consumo de alimentos fontes de potássio, como a banana - recomenda o nutrólogo Durval Ribas Filho.
Evite a alimentação com produtos industrializados, como embutidos e enlatados, e que contenham alta quantidade de sódio.
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