Sempre jovem: saiba quais são os melhores alimentos anti-envelhecimento - Chá verde

O chá verde é um verdadeiro anti-envelhecimento versátil! Ele nos fornece fluidos, libera nosso corpo de produtos residuais supérfluos e está cheio de antioxidantes. Ele contém vitaminas e minerais valiosos e, com seus flavonoides, tem até mesmo um efeito de prevenção do câncer. 

Mas se você pensa que é tudo, então está errado: o chá verde demonstrou reduzir a pressão arterial, fortalecer o sistema imunológico e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Uma verdadeira bebida milagrosa!

Para um melhor aproveitamento, lembre-se de deixar a água esfriar até 70-80°C, depois de ferver, antes de colocar o chá e não deixá-lo de infusão por muito tempo, caso contrário, ela ficará amargo rapidamente. Cerca de 3 minutos devem ser suficientes.