Fast-food e refrigerante
Quem sofre com a prisão de ventre muitas vezes recorre a remédios para regular o intestino, mas com uma boa dieta isso não é necessário. É importante evitar alguns vilões do intestino:
Quando você pensa em fast-food o que vem à mente? Provavelmente hambúrguer, batata frita e refrigerante. Se for esse o caso, saiba que é melhor evitar a combinação não só por uma questão de saúde mas também porque o seu intestino tem uma enorme dificuldade em digerir esse tipo de alimento. Vamos lembrar que para evitar a prisão de ventre é preciso beber bastante água e comer alimentos ricos em fibras. O problema é que a comida de fast-food é cheia de conservantes e rica em gorduras, carboidratos e sódio.
Conclusão: não só não ajuda, como também atrapalha. No caso do refrigerante ele ainda possui uma quantidade enorme de açúcar, o que prejudica o trabalho das bactérias no intestino.
Fonte: Conquiste sua vida/ Fotos: Pixabay