Sabores de chás
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5- Erva-cidreira (Melissa officinalis): Essa erva é usada há muito tempo para tratar condições psicológicas. Pode aparecer na forma de chás ou óleos essenciais.
Para aqueles que enfrentam dificuldades para dormir, a erva-cidreira se mostra uma aliada natural. Seu efeito calmante promove um sono mais profundo e reparador. O chá de erva-cidreira, tomado antes de dormir, pode ser um ótimo remédio natural para insônia e distúrbios do sono.
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