Truques da vovó para dormir melhor e que funcionam sempre - 5 - Chá de Alface

Ter uma boa noite de sono é importante para o bom funcionamento da saúde - 5 - Chá de Alface

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5 - Chá de Alface

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Ferva 300 ml de água e acrescente 1 folha de alface limpa e fresca. Aguarde em infusão por 20 minutos e consuma 1 hora antes de se deitar. Pode ser consumido todos os dias.

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