6 – Arrumar a cama
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Se você ao acordar tem por hábito imediatamente arrumar a sua cama, pare. Você está fazendo isso errado. Cientistas indicam que ao acordar, os lençóis e cobertores sejam removidos e as janelas abertas. Dessa forma toda a umidade secará, evitando que ela penetre na sua roupa de cama, impedindo a proliferação de microorganismos.
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