Nem todo processado é vilão: Veja alimentos que trazem benefícios para a saúde - Sementes

Alguns alimentos são de fato processados, no sentido estrito do termo, mas também trazem muitos benefícios para a saúde e podem ser incluídos numa dieta saudável e equilibrada. - Sementes

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Sementes

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Eles vêm em um saco e, portanto, não são “frescos”, mas podem ser ótimos para você. Eles geralmente são repletos de proteínas e ácidos graxos essenciais. Basta optar pelos sem tempero.

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