Melhor posição para dormir é de lado
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A melhor posição para dormir é aquela que te deixa mais confortável e pronto. Não tem “posição certa”. Todas as posturas na cama tem prós e contras, claro, mas vejamos cada situação. Por exemplo: do mesmo jeito que dormir de lado melhora a circulação sanguínea e diminui a incidência de ronco, também aumenta a chance de rugas no rosto e gera tensão no ombro.
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