Sete alimentos que combatem o colesterol mau e aumentam o bom
- Azeite extravirgem:
A ingestão de uma dieta equilibrada pode ser a melhor solução para muitos problemas de saúde e defesa do organismo. E quando se fala de colesterol alto, isso não é diferente. Sete alimentos que reduzem o LDL e elevam o HDL:
- Azeite extravirgem:
ste alimento é ótimo para diminuir o colesterol LDL devido ao seu alto teor de ômega-9, uma gordura mono-insaturada que reduz os níveis gordura no sangue.