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Perder peso é mais difícil à medida que envelhecemos: 5 dicas para driblar

Apesar do corpo estar puxando o freio de mão conforme envelhecemos, existem maneiras de driblar esse processo

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6 alimentos que têm efeito anabolizante para você ganhar massa muscular

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Copa do Mundo: como é realmente a dieta de um jogador de futebol?

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Efeito anabolizante: 10 alimentos para ganhar massa muscular

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Alimentos para ganhar massa muscular: 5 frutas com efeito anabolizante

As frutas são fontes de carboidratos complexos, pois, além de energia, fornecem vitaminas, minerais e fibras alimentares, elementos importantes para o objetivo

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Anabolizantes naturais: 5 alimentos para ganhar massa muscular

Os anabolizantes naturais são uma maneira eficiente de atingir o efeito anabólico sem sofrer os efeitos colaterais dos esteroides

Boa forma

10 alimentos que vão te ajudar a ganhar massa muscular mais rápido

Além de atividade física, a alimentação é fundalmental para o ganho de massa magra

Superação

Guilherme Sena: físico “trincado” e muitos prêmios no fisiculturismo

Jovem de 21 anos é natural de Pedro II e sonha em voar cada vez mais alto com o esporte que escolheu como estilo de vida

Doença crônica

Diabetes em idosos exige ainda mais cuidados

O médico Aécio Lira explica que a doença crônica pode trazer complicações mais sérias e cuidar evita problemas mais sérios

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Anabolizantes naturais: 8 alimentos para ganhar massa muscular

A ingestão correta de alguns ingredientes simples pode facilitar a hipertrofia

10 alimentos que aumentam a testosterona, massa muscular e a libido

A testosterona é um hormônio relacionado com a libido, a fertilidade e o aumento de massa muscular tanto no homem quanto na mulher.

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Creatina: saiba tudo sobre o composto como seus benefícios e efeitos

Composto é geralmente é usada para desenvolver os músculos e melhorar o desempenho durante a prática de esportes

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Veja os 10 alimentos e bebidas que auxiliam no aumento de massa muscular

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Jogos Olímpicos: Saiba quantas calorias o atleta precisa nas competições

Na maratona, homens gastam de 5.000 a 8.000 calorias ou mais e as mulheres entre 4.000 e 6.000 ou mais.

Estudo: dieta vegana e onívora promovem ganho de massa muscular equivalente

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Saiba quando e o que consumir para aumentar sua porcentagem de massa magra.

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Alguns hábitos precisam ser colocados em prática no dia a dia para ajudar a manter a boa forma, priorizando a saúde e mantendo a longevidade

Antes, durante e depois do treino: alimentos que rendem músculos

Se seu objetivo é ganhar músculos, além de fazer exercícios, é necessário que haja também um cuidado com a alimentação

Obesidade traz doença cardiovascular na vida adulta para meninas

A obesidade infantil é uma preocupação crescente de autoridades sanitárias e estudiosos da área da saúde

Suplementação alimentar sem prescrição pode trazer danos à saúde

Nutricionista Valéria Fontenelle explica que uso frequente e sem nenhuma prescrição médica é um erro.

'Doença da urina preta': irmãs são internadas depois de comer peixe

Flávia e Pryscila Andrade foram diagnosticadas com Síndrome de Haff, após ingerir arabaiana, segundo mãe e irmã. Uma delas está na UTI. Secretaria de Saúde diz que estado tem cinco casos suspeitos.

Malha todo dia e não vê resultados? Saiba porque razão

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