Nutricionista dá dicas para aproveitar os quatro dias de folia
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Para curtir a agenda lotada de blocos e os desfiles são necessários preparativos para que os foliões curtam ao máximo a rotina dos dias de carnaval.
De acordo com Honorina Paes Landim, nutricionista, o folião deve buscar o consumo de alimentos mais leves e de fácil digestão, com base em carboidratos, integrais e muito líquido
Ela alerta que o mais importante, durante o carnaval, é se alimentar.
A nutricionista destaca a importância de manter o corpo hidratado, antes, durante e depois do evento, não apenas com água, mais também com suco e, principalmente, com frutas.
Deixe uma garrafinha por perto e vá dando goles conforme a vontade aparecer.
O ovo possui uma proteína capaz de auxiliar o organismo a reverter o processo de intoxicação, provocado pela ingestão de álcool.
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Segundo a publicação, os pais da menina, que mora em Sacramento, Califórnia, Estados Unidos, tinham o hábito de desligar a rede na casa às 22h.
O excesso de álcool também ataca o sistema nervoso central e provoca sono e irritação.
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