A conquista do peso ideal e a busca por uma vida saudável estão entre as metas de muitas pessoas e a atividade física pode ajudar
Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados
Nutricionista explica como encaixar o doce na alimentação sem atrapalhar a dieta
O fígado é um órgão que demanda cuidados e para o qual a alimentação faz toda a diferença
Nutricionista explica que existem alguns tipos de chocolate que são mais saudáveis e dá para comer sem culpa
Caminhada é uma das atividades físicas mais praticadas por não exigir muitos custos ou esforços
Alguns alimentos são necessários para quem quer perder peso e adotar uma alimentação mais saudável
A melancia é rica em macronutrientes importante para o nosso organismo
A corrida é uma atividade física democrática, barata, acessível e reúne pessoas de todas as idades e gêneros
Com inúmeros benefícios para a saúde, a fruta faz parte da dieta de muita gente
Estudos mostram que 9 em cada 10 pessoas só iniciam o dia depois de tomar uma xícara de café, mas há quem não consuma a bebida
O ovo é um alimento que é praticamente unanimidade entre os brasileiros, seja cozido, mexido ou em diversas receitas, todo mundo recorre a ele na hora de matar a fome
A caminhada é um dos esportes mais democráticos que existem, por não exigir muitos custos para a prática e ser acessível
Acredita-se que as pessoas a bordo do submersível Titan tenham menos de 24 horas de suprimento de oxigênio
A cidreira pode ser utilizada de diversas formas, mas a mais popular é o chá
Assim como a atriz, mais de 42 milhões de brasileiros sofrem com a alopecia androgenética
Adaptar os hábitos alimentares e apostar em alimentos saudáveis pode ajudar a controlar esse problema
A festa junina é uma celebração cultural que traz uma diversidade de alimentos entre as regiões do Brasil
Exercícios aeróbicos são importantes para o emagrecimento, mas a musculação também é fundamental
Quando está amando, o corpo produz a ocitocina, que reduz o estresse e promove o bem-estar físico e emocional
Este alimento é rico em nutrientes e auxilia no funcionamento intestinal e na redução do colesterol
Manter o equilíbrio sobre aquilo que se coloca no prato pode evitar ou retardar o aparecimento de doenças
Uma alimentação saudável e balanceada é uma forte aliada contra o envelhecimento precoce da pele
A gordura visceral se acumula na cavidade abdominal e representa um risco à saúde
Tão importante quanto cuidar da saúde do corpo é cuidar da saúde da mente e isso deve ser valorizado diariamente