Estudo dos EUA com quase 2 mil participantes concluiu que apenas uma noite sem descanso adequado já é o suficiente para prejudicar o nosso bem-estar físico e mental
Dormir bem nas duas noites anteriores à imunização melhorou a resposta imune contra o vírus da gripe
Com o resultado, o Leão ocupa a vice-liderança da competição com 11 pontos. Já o Tricolor Carioca cai para a 6ª colocação com 9 pontos.
Confira 7 motivos pelos quais não se deve pular o café da manhã:
Pular o almoço pode causar mais do que dores de estômago, baixo nível de açúcar no sangue e irritabilidade.
Quem nos traz essa notícia devastadora é um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Michigan
O cantor falou sobre seu lado empresarial e garantiu não ter todo o dinheiro que as pessoas pensam.
Saiba como ajudar seu corpo a combater doenças
Não são só os vizinhos e os barulhos da rua que podem atrapalhar o seu momento de descanso, a alimentação também entra nessa lista
Em anos de nossas vidas, aprendemos a seguir uma rotina, repetindo ações, como acordar, banhar, tomar café, vestir e trabalhar.
Mudanças de hábitos ajudam, mais estes alimentos intensificam o sono
Boletim informou que a equipe médica já iniciou a redução do uso de medicações para que em breve o vigário possa retornar para casa.
Um alerta para os médicos começarem a perguntar a seus pacientes sobre seu sono e funcionamento sexual.
Dormir bem é um dos processos fisiológicos de maior impacto no nosso bem-estar diário e a glândula pineal tem papel-chave nisso; entenda.
Nossa tendência natural e do nosso organismo é descansar a noite
Nada melhor que uma boa noite de sono para ficar revigorado. Para isso, veja o que comer antes da hora de dormir
Acredite: a falta de ar, de acordo com pesquisas, vai além dos pulmões.
Escolha dos alimentos, consumo de bebida alcóolica e horário do jantar podem influenciar na hora do descanso
Escolhas alimentares podem estar diretamente relacionadas ao cansaço e à fadiga
Apesar de tudo, a coach não se deixou abalar com a doença
A mulher do século XXI é atarefada por natureza. Durante anos exigimos nosso espaço no mundo corporativo. Conseguimos, e a dupla jornada de trabalho também.
A tricologista Viviane Coutinho explica que o descanso ajuda na saúde capilar
Nutricionista fala sobre como alimentação, exercícios físicos e uma boa qualidade do sono andam juntos no processo de emagrecimento
Você costuma ficar acordado na cama, sem conseguir dormir? Não tenha medo, a ajuda está nas dicas da cientista do sono Dra. Alice Gregory.
Livro de Luciana Romão ensina a lidar com o medo na hora de dormir, na figura de uma garotinha que tenta vencer os fantasmas atormentando seu sono