A insônia é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e a yoga pode ajudar a amenizá-lo
Muita gente quer levar uma vida fitness mas acaba desistindo diante dos sacrífícios e renúncias, mas não precisa ser tão difícil assim
Quando o objetivo é perder peso, a atividade física, aliada a uma alimentação balanceada, é a melhor opção
Os alimentos que você consome à noite podem afetar a qualidade do sono de forma positiva ou negativa
A caminhada é um exercício físico que acabou ganhando popularidade ao longo dos anos, devido à facilidade da sua prática
Fisioterapeuta do sono dá dicas para garantir bem-estar na hora de dormir
Manter o peso aderindo a hábitos saudáveis nem sempre é fácil
O mau hálito, ou halitose, é um problema constrangedor em algumas situações, e afeta grande parte da população
Considerada um superalimento, as sementes promovem diversos benefícios à saúde humana
Estudo brasileiro descobriu evidências de uma planta com capacidade de contribuir na melhora da qualidade de vida da mulher
Rosângela Davelli é uma das vítimas que estavam na Feijoada do Rosa. Ao menos quatro pessoas perderam suas vidas por conta da doença.
Ter um metabolismo lento ou rápido pode estar relacionado a causas genéticas, hábitos alimentares e estilo de vida
Hábito comum entre brasileiros pode estar associada ao risco de desenvolver estas condições
Se você faz musculação buscando hipertrofia, os treinos são fundamentais, mas não é só isso que vai conferir o aumento da massa muscular que você tanto busca
Um sono tranquilo ao lado da pessoa ideal pode ser a melhor terapia para a mente e para o coração, diz especialista
O refluxo, apesar de desconfortável, é um problema bem comum entre nós
A melatonina é um hormônio produzido pelo nosso organismo, mais precisamente na glândula pineal, que fica no nosso cérebro
Para melhorar o sono, deve-se sempre privilegiar hábitos saudáveis, como uma boa alimentação, exercício físico regular e técnicas de relaxamento
Procedimento querido por famosas estimula produção da proteína e ajudam a recuperar qualidade da pele
Pesadelos são mais comum na infância, mas algo em torno de 50% a 85% dos adultos relatam ter pesadelos ocasionais
As plantas carregam consigo uma série de benefícios que são invisíveis aos olhos
Manter o peso nem sempre é fácil, é algo que você consegue com um conjunto de hábitos saudáveis
O diagnóstico do distúrbio entre mulheres (ainda mais na idade adulta) tem aumentado na última década
Para obter todos os benefícios de dormir pelado, pode-se iniciar dormindo só de camiseta ou roupa íntima
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) a insônia afeta 40% dos brasileiros