"Esgotada, absolutamente esgotada", desabafa Amanda Crawford, da Escócia, sobre a privação de sono. Ela e o marido dizem dormir, em média, cerca de 4 horas.
A falta de noites bem dormidas pode gerar ganho de peso, aumento da vontade de comer e diminuição da sensação de saciedade
A doença é um dos problemas mais comuns da saúde mental, pode afetar inclusive aquelas que parecem viver em circunstâncias relativamente ideais
66% dos brasileiros apresentam dificuldades para dormir, segundo dados divulgados pelo Instituto do Sono
Uma boa noite de sono revitaliza qualquer pessoa e essas técnicas vão te ajudar a dormir bem melhor
A cena é bastante familiar: assim que o soluço começa à mesa, surgem as recomendações alheias: "levante os braços", "tome água gelada"
A má escovação e o consumo de alguns alimentos na noite anterior podem colaborar para a halitose na manhã seguinte
Além de quebrar a rotina do horário de dormir e acordar, o trabalho híbrido pode estragar a qualidade do sono
As inscrições podem ser feitas na página da Fundação Cesgranrio e custam R$ 30. As provas serão realizadas no dia 31 de outubro
Muitas pessoas que engordaram nesse período pandêmico nem sabem ao certo por qual motivo isso aconteceu.
Alguns hábitos como beber menos café, passar mais tempo com pessoas queridas ou escrever sobre suas angústias são algumas técnicas de como controlar a ansiedade
Fabiano de Abreu detalha como é o funcionamento da memória e quais os impactos excesso de estímulos nesse processo
Isolamento, ansiedade e depressão são fatores que podem aumentar o consumo de cigarros
A insônia ou dificuldades para dormir é um problema comum, em boa parte dos brasileiros
As seleções são para as Forças Armadas, Prefeituras, Polícia Civil, UFC, dentre outros
Estudo dos EUA com quase 2 mil participantes concluiu que apenas uma noite sem descanso adequado já é o suficiente para prejudicar o nosso bem-estar físico e mental
Uma série de sintomas aparecem em alguns pacientes que foram infectados pela Covid-19, meses após se curar da doença
Dormir bem nas duas noites anteriores à imunização melhorou a resposta imune contra o vírus da gripe
Crianças têm sofrido cada vez mais com a doença: dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, IBGE, de 2019, apontam que uma em cada três crianças (de 5 a 9 anos) está acima do peso, sendo 5% delas diagnosticadas com obesidade infantil grave.
Confira 7 motivos pelos quais não se deve pular o café da manhã:
Foram 17 votos favoráveis e 17 contrários, com desempate do relator
As especialistas recomendam que o consumo de água seja fracionado ao longo do dia, para facilitar a retenção e garantir os benefícios de uma hidratação realizada de forma correta
Aqui estão as oito principais maneiras de melhorar sua higiene do sono:
Estudo estabelece associação entre insônia e ausência de interesse ou prazer sexual
Saiba como ajudar seu corpo a combater doenças