TUDO SOBRE "Dieta atletas de ponta"

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Suplemento

Whey protein não é só para quem faz academia: veja quem pode consumir

Esse é o suplemento queridinho de quem treina, mas também pode ser consumido por outras pessoas

Atividade física

Treino noturno: 4 alimentos que dão energia e melhoram a performance

Para quem tem a vida mais corrida, treinar no período da noite acaba sendo a única alternativa para conseguir praticar alguma atividade física

Alimentação

Copa do Mundo: como é realmente a dieta de um jogador de futebol?

A ingestão controlada de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais faz parte da rotina dos atletas. Entenda a importância desse cuidado para assegurar um bom desempenho em campo.

Disciplina

Da soneca de CR7 à dieta de Salah: como atletas de ponta cuidam do físico

São hábitos que reúnem alimentações regradas, treinos rotineiros e algumas peculiaridades que contribuem para ter a saúde sempre em dia.

Gamers: como evitar complicações com a saúde

Como achar um equilíbrio na pandemia?

Raul Gazolla diz ter sofrido quatro enfartes, mesmo com vida saudável

"Achei que estava sofrendo uma intoxicação alimentar, eu estava infartando", conta o ator em entrevista

formas exuberantes

Ex-BBB Tatiele revela segredo do bumbum na nuca: 'Ganhei 10 Kg'

Paranaense contou que o motivo do derrière exuberante foi o treino

BELDADE NAS AREIAS

Danielle Winits curte dia de praia com amiga e quase mostra demais

A dieta que fez Danielle emagrecer foi prescrita pela bicampeã de bodyboarder Daniela Freitas

MAROMBEIRO

Noivo de Juju Salimeni se defende de críticas sobre veias saltadas no corpo

"Não ligo para ninguém além de mim e da minha futura mulher, Juliana", garantiu Felipe Franco em entrevista.

QUILOS A MENOS

Virna perde 21kg que ganhou na gravidez 6 meses depois do parto

A atleta acaba de voltar ao peso que tinha antes da gravidez: 75kg.

DIETA

Luiza Possi revela dieta que a fez passar do manequim 40 para 34

Cantora também apostou na corrida e na musculação, e perdeu 15kg. "Uso roupa de quanto tinha 15 anos", diz ela, aos 29: "Cantadas aumentaram".

BOA FORMA

Após perder 76kg sem o auxílio de remédios, dona de casa vira exemplo

Petê Camargo emagreceu sem ajuda de remédios ou cirurgia, e hoje mantém um site com dicas e receitas saudáveis.

CORPAO

Após perder 6kg de gordura, Secco posa coberta de cristais

Uma das minhas principais características é ser determinada - diz a beldade.

SUA SAÚDE

Saiba qual é o exercício físico que mais emagrece e perda até 20 kg

Quem tem uma dieta de 3.000 calorias por dia (bem acima da recomendada para um adulto não-atleta)

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