Sem (muita) dificuldade! Separamos 5 atividades bem democráticas para impulsionar quem está com a meta de ter o corpo seco
Alguns exercícios são eficazes não apenas na hora que estão sendo praticados, mas ajudam a queimar gordura mesmo depois do treino
Se você quer treinar em casa, mas acha que não tem os equipamentos ideais, você pode fazer isso utilizando apenas o peso do corpo
Atriz recebeu chuvas de elogios de famosos e anônimos ao postar cliques nesta quinta-feira (15).
Devido à pademia, mais pessoas estão se exercitando em ambientes fechados. Saiba como entrar em forma em casa
Os principais exercícios para emagrecimento são aqueles que têm um caráter aeróbio
Confira como aumentar os níveis de HDL, conhecido por ser o 'bom colesterol'
Sendo assim, se você não fizer exercícios suficientes, sua chance de ter hipertensão pode aumentar em 1,6% e a demência pode aumentar em 8,1%, descobriram os pesquisadores.
Com aulas virtuais e trabalhos em casa, não é à toa que muitas pessoas estão sentindo mais dores no pescoço e nas costas do que o normal.
A conclusão faz parte de um estudo realizado com base em dados de 403.681 pessoas
Você não precisa sair de casa para movimentar o corpo
Educadora física dá orientações de exercícios que podem ser feitos em casa para melhorar o condicionamento físico de corredores inciantes
Segundo a Polícia Civil, a denúncia foi feita por uma comissão de vereadores do município.
Atividade física frequente na terceira idade previne doenças no coração, nas articulações e até melhora o humor
Se você gosta de exercícios intensos, o treinamento crossfit pode ser seu bom companheiro
O gasto calórico está em todas as atividades do cotidiano
Depois do exercício físico, ficamos mais calmos, menos irrequietos, mais motivados e animados.
Nos primeiros meses você pode fazer alguns exercícios mais complexos, porém, na fase final você deve fazer exercícios com menos impacto
Os drones irão sobrevoar as principais zonas eleitorais do país ajudando a fiscalizar e combater crimes como boca de urna e transporte de eleitores.
O homem foi preso dentro do Hospital Municipal de Dom Pedro, quando prestava atendimento.
Além de flexibilidade e relaxamento, exercícios simples podem prevenir e aliviar dores nas costas
"Inexplicavelmente, os níveis de atividade física dele começaram a subir às 4 da manhã", disse.
Devido à maior dificuldade de respiração, a utilização do acessório ao realizar esforço físico tem gerado receio entre muita gente
Eles foram formulados para manter a hidratação do corpo durante e após exercícios físicos de intensos. Você sabe como escolher a bebida ideal? Aprenda agora!