Perder peso é frequentemente considerado um assunto complexo para muitas pessoas, mas algumas medidas podem ajudar
Especialista explica que além de carnes magras, ovos e laticínio, outros alimentos também oferecem proteínas ao nosso corpo
Adriana Bombom aproveitou a manhã destra sexta-feira (24) para fazer um treino funcional na Praia de Ipanema, no Rio de Janeiro
O abacate é uma fruta conhecida por sua riqueza em nutrientes como vitamina E e C, pró-vitamina A, além de minerais
Pedras nos rins são comuns e é um problema que causa dor intensa, mas alguns cuidados podem ajudar a prevenir
Devido à sua riqueza em compostos fenólicos, essa planta oferece uma série de benefícios para a saúde
Aprenda com Harvard os exercícios mais eficazes para um corpo saudável e em forma, trazendo benefícios para sua saúde geral e bem-estar
Ganhar massa muscular é objetivo comum entre frequentadores de academia e praticantes de esportes
Na lista de estratégias voltadas para a perda de peso, os alimentos termogênicos surgem como um poderoso aliado
Este tipo de câncer é bastante comum entre os homens, ocupando o segundo lugar em incidência, logo após o câncer de pele
Há uma infinidade de teses duvidosas quando se trata do mundo fitness, mas é preciso estar atento, pois algumas podem ser perigosas
O estudo mostrou que as mulheres que consumiam a fruta tinham até 29% menos probabilidade de desenvolver a doença
Emagrecer não está entre as tarefas mais fáceis e requer dedicação e, muitas vezes, de mudanças de hábitos
Estudo realizado nos EUA confirmou a relação entre a gordura visceral e um maior risco de desenvolvimento da doença de Alzheimer
Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes
O termo "cabeça de Ozempic" ganhou destaque após celebridades aparecerem mais magras, mas com a cabeça com tamanho desproporcionalmente maior
Musculação e crossfit são escolhas populares e altamente procuradas para alcançar a forma física desejada
Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes
O colesterol desempenha diversas funções vitais em nosso organismo, mas precisa estar controlado para não trazer prejuízos à saúde
Quando o assunto é Páscoa, as prateleiras dos supermercados se enchem de chocolates, mas é importante saber escolher a melhor opção
Consumir essa bebida com frequência pode levar ao desenvolvimento de gordura no fígado, conforme alerta um estudo
A berinjela é uma grande aliada de dietas de emagrecimento, mas os benefícios vão além
A prática de atividade física é fundamental para conseguir um défict calórico e a tão desejada perda de peso
Segue uma rotina que inclui atividades físicas, mas continua com um excesso de gordurinha que incomoda? Personal dá dicas para mudar isso
Para quem caiu na folia durante o Carnaval e precisa voltar à rotina, existem algumas dicas importantes