Para criar uma refeição nutritiva e completa, é fundamental incluir alimentos ricos em proteínas
Alguns alimentos podem ser aliados no processo de emagrecimento e é preciso conhecê-los para adicionar à dieta
Quando incorporados a uma dieta equilibrada, os superalimentos podem ser grandes aliados no processo de emagrecimento sustentável
Seu nome científico é “Persea americana” e possui diferentes tipos no Brasil, todas com pequenas variações e com a mesma utilidade: podem ser incluídas na alimentação do dia a dia
Quem deseja adotar uma alimentação saudável deve focar na escolha dos alimentos que consome
Quando se trata de manter a saúde em dia, a alimentação geralmente é o primeiro aspecto a ser considerado
É crucial para pessoas com diabetes manterem uma alimentação saudável para preservar a saúde
Elas trabalham desde o funcionamento do sistema imunológico até a produção de energia, entenda mais!
Esse órgão desempenha um papel central em todos os processos metabólicos do corpo
As frutas anabólicas desempenham um papel fundamental para aqueles que desejam alcançar seus objetivos na academia
O abacate é uma fruta conhecida por sua riqueza em nutrientes como vitamina E e C, pró-vitamina A, além de minerais
Conheça os benefícios deste fruto e como utilizá-lo para ótimas noites de sono
O estudo mostrou que as mulheres que consumiam a fruta tinham até 29% menos probabilidade de desenvolver a doença
É necessário alterar alguns hábitos alimentares para lidar eficazmente com a hipertensão arterial
Uma dieta saudável é essencial para quem tem diabetes e algumas frutas precisam fazer parte dessa alimentação
Manter uma dieta saudável é essencial para garantir a saúde das pessoas com diabetes
A hidratação é importante para preservar o bom funcionamento do organismo e para manter a saúde em dia e algumas bebidas são aliadas da saúde
A deficiência grave do mineral pode ser potencialmente fatal, devido ao aparecimento de distúrbios de contração do músculo cardíaco
A ansiedade é algo natural diante de algumas situações, no entanto, quando em excesso pode virar uma condição psicológica, podendo desencadear um transtorno
Frutas se destacam por suas propriedades antioxidantes, nutrientes e fitoquímicos que contribuem ativamente para a proteção contra essa doença complexa
Especialista apontou seis alimentos que são ótimos para o cérebro e você não consome o suficiente
A fibra tem diversos benefícios à saúde humana e sua ausência traz consequências nada agradáveis
O fígado é um órgão que demanda cuidados e para o qual a alimentação faz toda a diferença
Psiquiatra nutricional aponta os melhores alimentos para o desenvolvimento cognitivo
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