Notícias e artigos sobre Quantas horas sono

Saúde

Sexo gasta quantas calorias? Veja esse e outros benefícios da relação sexual

Além de ser uma fonte de prazer, o sexo pode funcionar como um exercício físico, ajudando a queimar calorias

10/09/2024 09:24

De lado, de frente ou de costas?

Descubra o que a posição que você dorme revela sobre a sua personalidade

Chris Idzikowski revelou que a pesquisa se baseou na análise da linguagem corporal durante o sono.

10/04/2024 18:11

Déficit calórico

Médica revela 4 passos para emagrecer sem fazer atividade física

Quando se trata de emagrecimento, muitas pessoas associam imediatamente à pratica de atividades físicas intensas, mas médica mostra outro caminho

05/04/2024 08:41

Janeiro seco

5 dicas de especialistas para passar o mês longe do álcool

Hábito cada vez mais comum no Hemisfério Norte, o mês "seco" é adotado por aqueles que querem começar uma nova dieta ou rotina de exercícios sem as calorias que o álcool traz ou a energia que ele tira

08/01/2023 13:44

Tratamento

Hipnoterapia é usada como ferramenta na psicologia

Cercada de tabus, a técnica milenar de hipnotizar pode ser usada para curar ansiedade e depressão, por exemplo

26/03/2022 07:00

Descubra quantas horas de sono você precisa, de acordo com a idade

Com base em evidências científicas, as orientações levam em consideração a necessidade mínima de repouso para cada faixa etária

02/03/2022 07:50

Afinal, porque devemos dormir entre sete a oito horas por dia?

Vários estudos científicos mostram que a falta de sono causa mudanças significativas no corpo e aumenta o risco de problemas de saúde graves.

04/06/2020 09:25

Não consegue largar o celular? Descubra se você sofre de nomofobia

Você sabe o que é nomofobia? Esse transtorno é cada vez mais comum no mundo conectado de hoje.

02/01/2020 10:02

Saiba como identificar os sinais de risco de suicídio no cotidiano

"Na maioria das vezes, a gente não está muito atento ao que está acontecendo ao nosso redor. Mas todo mundo tem a capacidade de observar", diz Adriana Rizzo, voluntária do CVV (Centro de Valorização da Vida), que oferece apoio emocional e prevenção do suicídio.

14/09/2019 09:18