4 alimentos que “sugam” o açúcar do sangue para você ficar longe do diabetes - Abobrinha

Os alimentos que ajudam a controlar o açúcar no sangue são aqueles ricos em fibras, gorduras boas e proteínas - Abobrinha

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Abobrinha

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A abobrinha se destaca pelo seu alto teor de fibras solúveis e pelo baixo índice glicêmico. Ela também é rica em vitaminas do complexo B, que são essenciais para a metabolização da glicose, ajudando a prevenir elevações nos níveis de açúcar no sangue após as refeições.

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