5 alimentos com calorias negativas para você perder peso comendo - O mamão

O mamão, com suas 43 calorias a cada 100 g, é uma excelente opção para satisfazer a vontade de beliscar, além de ser benéfico para a saúde. Ele é rico em fibras, e uma dieta rica em fibras está associada a um menor risco de câncer de cólon. No entanto, é importante ter cuidado: se você tem alergia ao látex, o mamão pode ser um alimento potencialmente associado a essa alergia.