5 alimentos para baixar os níveis de açúcar no sangue
- Berinjela
O nível elevado de açúcar no sangue pode ser perigoso para a saúde de diabéticos e não diabéticos, mas mudanças simples na alimentação podem ajudar
- Berinjela
A berinjela costuma ser negligenciada nas discussões sobre vegetais nutritivos, mas é uma excelente opção para acompanhar seu próximo jantar.
Além de ser rica em fibras solúveis e ter um baixo índice glicêmico, a berinjela possui compostos clorogênicos que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue. Estudos já destacaram esse legume como uma opção promissora para reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.