Couve-flor
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Preparada no vapor ou misturada ao arroz, a couve-flor é um excelente complemento para suas refeições, ajudando a manter os níveis de glicose no sangue sob controle.
Além disso, ela é uma ótima fonte de vitamina A antioxidante, rica em vitamina K e possui baixo teor de carboidratos.
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