3- Pode ajudar você a construir músculos
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Saladas não precisam ser chatas e pobres em proteína. Na verdade, elas podem ser o oposto de sem graça. É tudo uma questão de experimentar fontes de proteína.
Alguns exemplos de ingredientes que podem ajudar na construção muscular incluem frango, salmão, atum, camarão, queijo, ovos cozidos e tofu.
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