O que acontece com o seu corpo se você só comer salada todos os dias? - 4- Você pode perder peso

Se você começar a introduzir saladas diariamente na sua dieta, não estará comendo outras coisas. Isso pode às vezes significar que você acabará em um déficit calórico e acabará perdendo peso.

A perda de peso também pode ocorrer se você costuma consumir muitos carboidratos. Às vezes, o número reduzido de carboidratos na salada levará a menos retenção de água, o que significa que o número na balança diminuirá.