O que acontece com o seu corpo se você só comer salada todos os dias? - 5- Pode levar a dietas ioiô

Comer salada todo dia pode não ser sustentável a longo prazo. Isso pode levar a dietas ioiô, que, segundo a nutricionista Wendy Lopez, "leva a ciclos de peso, o que pode contribuir para inflamação crônica, resistência à insulina e doenças cardiovasculares".

Dietas restritivas podem ser muito duras para o corpo e a mente. Só comer salada pode levar a um aumento nos desejos por alimentos "não saudáveis".