O que acontece com o seu corpo se você só comer salada todos os dias? - 6- Você pode estar perdendo carboidratos

Você pode obter carboidratos de verduras (geralmente complexos) e de frutas (geralmente simples), mas dependendo de suas necessidades energéticas, você pode se beneficiar do consumo de carboidratos extras.

Uma salada por dia é melhor do que apenas salada em todas as refeições: se você vai experimentar consumir salada todos os dias, certifique-se de não comer somente salada em todas as refeições.